Arıqlamada Dəyişmə Müddəti

Kitabın daha təsirli olması üçün olunacaqlar:

Təlim kitabları kimi oxumalısan.

Masaüstü kitabın olmalıdır, hər yerə yanında götürməlisən, vaxt tapan kimi açıb oxumalısan.

Başdan, sondan və ortadan oxuya bilərsən, istədiyin və səni qidalandıran fəsillərini oxumalısan.

Təkrarlanan mövzular, təkrarlanaraq güclənməsi üçündür. Təkrarlanan mövzuların fərqli nümunələrlə yazılmağı insanların qavramalarındakı fərqliliyə uyğunlaşmaq üçündür.

Şüur zamanla dəyişir, o səbəbdən də bir müddət sonra kitab təkrar oxunmalıdır, hər oxuduğunuzda kitabı fərqli qavrayacaqsınız və fərqli məlumatlar əldə edəcəksiniz. 

İnandırıcı gəlməyən və başa düşə bilmədiyiniz hissələrin üstündən keçməməlisiniz. Sual verməlisən, internetdə araşdırmalısan, yazılanın mütləq ki bir səbəbi var. “Mənə nə demək istəyir” niyyəti ilə baxmalısan. Tam da anlamadıqların və inanmadıqların sənin probleminin həlli olacaq.

Əsla kitablarıma işə yaramadı və ya yaramaz niyyəti ilə yanaşmamalısan. “Mən niyə həll edə bilmədim?” deyə düşünməlisən. Çünki hər kəs öz niyyətlərinin nəticəsini yaşayır. Kitablarımı bəhanə etmək problemini həll etməz, problem də, həlli də sənin məlumatlarındadır. 

Təkrar-təkrar oxuduğunda şüuraltındakı məlumatların dəyişməyinə və güclənməyinə səbəb olarsan. 

Təkrar-təkrar oxuduğunda zehnin genişlənib dəyişəcəyi üçün daha təsirli və geniş perspektivli həll yolları görməyə və qavramağa başlayacaqsan.  

Hər dəfə yenidən oxuduğunda suallarına cavab tapacaqsan.

Kitabda bəyəndiyin, əhəmiyyət verdiyin və hərəkətə çevirmək istədiyin cümlə, mövzu və fəsillərin altından xətt çək, sonra işarələdiklərini təkrar oxu. 

Səni dəstəkləyən, dəyişmə müddətinə müsbət baxan və inanan insanlara oxuyub öyrəndiklərindən bəhs et, paylaş və təkrarla. Beləliklə  şüuraltında yeni öyrəndiyin məlumatları gücləndirərsən. Dəyişmə müddətinə dağıdıcı və mənfi təsir edən insanlara zamanını və enerjini sərf etmə, onları məlumatlandırma

Kitabdan təlimlər:

Maraq qanunu

Maraqlanmaq qidalanmaqdır. Maraqlanmaq – münasibət qurmaqdır. Münasibət yaratmaq, eyni zamanda ünsiyyətdə olduğunu qidalandırmaq və ondan da qidalanmaq deməkdir.

Dəyişiklik 

Dəyişmək - yaşamaqdır, dəyişmək - irəliləməkdir. Dəyişmək - yenilənməkdir, dəyişmək - başlanğıcdır, dəyişmək -təzələnməkdir, dəyişmək - inkişaf etməkdir, dəyişmək - qidalanmaqdır. Dəyişmək – ölmək və yenidən doğulmaqdır, dəyişmək – yeniliklərə yelkən açmaqdır, canlanmaqdır. Dəyişmək mütləqdir, dəyişiklik – bədənlə uyğunluq təşkil etməkdir. Dəyişiklik təbiətə uyğunlaşmaqdır.

Zaman 

Hadisələrdən asılı olmayan mütləq olan bir zaman anlayışı yoxdur. Zaman, müşahidəçinin müşahidə etdiyi bir anlayışdır. Xoşbəxt, şad, sevincli vəziyyətlərdə vaxt sürətlə keçər, qorxu, narahatlıq, gərginlik vəziyyətlərində isə vaxt sanki yavaşlayar. Bu tamamilə insanın zaman haqqındakı inanc və niyyətləri ilə əlaqəli bir haldır.

Planlaşdırmaq

Həyatın və bədənin haqqında gözləntilərin varsa, xəyalların da var deməli. Xəyalların varsa məqsədin də var. Məqsəd və xəyallarını dəqiqləşdirərək bir hədəf müəyyənləşdirməlisən. Hədəfini müəyyənləşdirdikdən sonra hədəfə aparacaq yolu da təyin edərək bir plan qurmalısan. 

Təsirlənmə

Sənin həyatında anbaan qarşılıqlı təsirlənmə baş verir. Ətrafdan gələn fərqli məlumat və enerjilərdən təsirlənirsən. Sən kiməsə təsir göstərərkən, kimsə də sənə təsir göstərir. Sən həm təsir altına düşən, həm də təsir edən bir canlısan. Bir nöqtə ilə qurduğun ünsiyyət nəticəsində anında təsirlənmə baş verər. Sən ona, o da sənə təsir edər, mövcud olduğun yerdəki müşahidəçilər, cisimlər, rənglər, görüntülər və səslər həm sənə, həm də qarşındakına təsir edər. 

Maneələr

Maneə sənsən! Heç kim sənin artıq çəkilərindən azad olmağına və ideal bədənə sahib olmağına maneə deyil. Eyni zamanda bədənindəki xəstəliklərin sağalmağı üçün də maneə deyil. Tam əksinə hər kəs sənin artıq çəkilərindən azad olmağına və sağalmağına razı olacaq.

Fokuslanmaq 

Fokuslanmaq, zehin və bədəndə var olan potensial enerji gücünün müəyyən bir nöqtəyə yönəldilməsidir. Müəyyən bir hədəfə nail olmaq və ya müddəti tamamlamaq üçün potensial gücü həmin istiqamətə yönəltmək lazımdır. Fokuslanma, məlumatın enerjilərə təsir edərək maddəyə çevrilməsinə səbəb olur.

Motivasiya

Motivasiya, çəki atma müddətinin bir digər əhəmiyyətli faktorudur. Bir növ dəyişmə müddətinin enerji mənbəyidir. Motivasiyanı, istəkləndirmə, təşviq etmə, hərəkətə yönəldən daxili və xarici təsir edən güc olaraq da adlandıra bilərik. Bir hədəfə nail olmaq üçün hərəkətə keçməyə səbəb olan və müddətin davamlılığını təmin edən mənbədir.

Adaptasiya müddəti 

Adaptasiya müddəti, ideal bədənə nail olunduğunda fiziki və zehni səviyyədə ətrafla olan münasibətlərə yenidən uyğunlaşmaq müddətidir.

3 Aylıq Zehni Çalışmalar Planı

3 ay ərzində etməli olduğunuz zehni məşqlərin planlamasıdır.

3 Aylık Fiziki Çalışmalar Planı

3 ay ərzində etməli olduğunuz fiziki çalışmaların planlamasıdır.