Məqalələr


Qidalanma enerji verir və ya sərf etdirir?

2020/03/18 | 112

Həyatında və bədənində var olan hansı nəticələrdən razısansa, o nəticələrə səbəb olan məlumat və marağın doğrudur deməli. Hazırda sahib olduğun nəticələrinin hansından narazısansa, onlara səbəb olan məlumat və marağın isə yanlışdır...

Pəhriz saxlamaq vaxt ve enerji itkisidir

2020/03/06 | 250

Pəhrizlər qalıcı nəticə verməz. Pəhriz tətbiq etdikdən sonrakı 5 il ərzində əksər insanlar verdikləri çəkini geri alır. Hətta bu insanların 40%-i arıqladıqlarından daha çox kökəlirlər. Beləliklə pəhriz yalnız uzunmüddətli çəki almaq metodudur...

Arıqlamağın qarşısını alan maneələr

2020/02/05 | 264

Sevilən qida və qidalanma vərdişlərini itirmək, onlardan ayrılmaq qorxuya səbəb olur. Rahat, monoton, eyni templi həyat tərzindən də ayrılmaq qorxu yaradar. Öyrəşdiyimiz artıq çəkilərin bədəndən getməyi qorxudur. Bədən quruluşunun dəyişməyi qorxudur. Hərəkət vərdişlərinin dəyişməyi qorxudur. Monoton...

Dəyişikliyə maneə yaradan tək SƏNsən

2020/02/02 | 197

Başqaları sənin üçün nəfəs ala bilməz, başqaları sənin üçün dəyişə bilməz. Başqaları sənin etmək istədiklərinin qarşısını ala bilməz, başqaları sənin inanclarını dəyişdirə bilməz. Başqaları sənin vərdişlərini dəyişdirə bilməz...

Arıqlama prosesində hədəfin əhəmiyyəti varmı?

2020/02/01 | 201

Arıqlama prosesində hədəf dəqiq olmalıdır. Hədəf olmadan çıxacağınız yolu bir müddət sonra yarıda qoyacaqsınız. Hədəf olmazsa qətiyyən arzuolunan arıqlama və incəlmə olmaz. Hədəfsiz çıxacağınız yolda ilk külək əsdiyində təsirlənib yol dəyişərsiniz. Dəyişiklik müddətinə başlayarkən bir hədəf seçmək m...

Qidalanmada miqdarın əhəmiyyəti

2019/11/13 | 650

Təbiətin yağışına pis deyə bilmərik, yağışın miqdarı fayda və ya zərər verər. Küləyə də pis deyə bilmərik, yetərli miqdarda olduqda fayda, həddindən artıq sürətli olduqda isə zərər verər. Alov üçün oksigen və su az miqdarda faydalı ola bilər, lakin artıq miqdarda olsa zərərli olar. Günəş normal miq...

Pəhriz arıqlatmır, kökəldir - Deniz Egece

2019/11/08 | 765

Əslində prinsip çox sadədir: yemək-içməyə maraqları olmayan bu insanların zehinlərini pəhriz siyahıları və yeməklə məşğul edərək, zehin xəritələrində yeməyə olan maraqlarını artırıram. Əvvəlcə, özlərinə sərhəd qoysalar da, qısa müddətdən sonra davamlı olaraq, yemək haqqında düşünməyə başlayırlar. Pə...

Qidalanmada niyyət

2019/11/06 | 796

Bütün canlılara, heyvanlara və bitkilərə də müsbət və ya mənfi enerjilər təsir göstərər. Cansız olan qidaların da enerjilərinə təsir göstərilər, lakin maddə dəyişdirilməz. Cansız olan əşyalarda da, insanın niyyəti o əşyadan alacağı xidməti təyin edər. Canlılarda isə vəziyyət fərqlidir, enerjilərinə...

Maddələr mübadiləsi və çəki problemi

2019/11/04 | 731

Maddələr mübadiləsinin sürəti insanın o andakı düşüncələri, əzələ quruluşu, bədən ağırlığı və həcmi ilə mütənasibdir. İnsanın bədənində artıq yağların olması və əzələlərin zəif olması maddələr mübadiləsinin ümumi sürəti və çalışmasına təsir edir. İkinci təsir isə odur ki, insanın bədəni haqqındakı y...

“Qidalanma sizin çəki almağınıza səbəb olmaz” – Deniz Egece

2019/11/02 | 635

Qalıcı arıqlama üçün şüuraltında yatan inancları, duyğuları, düşüncələri dəyişdirmək lazımdır, yediyiniz yeməkləri deyil. “Arıqlamada son söz” kitabında da deyildiyi kimi pəhrizlər qalıcı arıqlamağa kömək etməz. Çünki pəhrizdə qidalanmaya yönələn fikirlər var, halbuki, çəki atmaq üçün fikirlər hərək...

Həmçinin bax:

Həmçinin bax:

Tez-tez verilən suallar (1-10) Tez-tez verilən suallar (1-10)

Təlimlə qalıcı arıqlama metodu və Deniz Egece məhsulları haqqında tez-tez verilən suallar və onların ətraflı cavabları. Ümumi 86 sualdan ibarət bloqun ilk hissəsi (1-10) ...

Qidalanma enerji verir və ya sərf etdirir? Qidalanma enerji verir və ya sərf etdirir?

Həyatında və bədənində var olan hansı nəticələrdən razısansa, o nəticələrə səbəb olan məlumat və marağın doğrudur deməli. Hazırda sahib olduğun nəticələrinin hansından narazısansa, onlara səbəb olan məlumat və marağın isə yanlışdı ...

Zumba təlimçisinin arıqlama hekayəsi Zumba təlimçisinin arıqlama hekayəsi

Mən zumba təlimçisiyəm və 2 uşaq anasıyam. Hal-hazırda bunu oxuyanların “İdmanla məşğul olan bir insan arıqlaya bilmir ki?” dediyin hiss edirəm ...

96 kq-dan 76 kq-a qədər arıqlayan Ali Okatan 96 kq-dan 76 kq-a qədər arıqlayan Ali Okatan

O an başa düşdüm ki, həddindən artıq çəkiliyəm. Mütləq çəki atmalı idim və metodları araşdırmağa başladım. Pəhrizlər haqqında çox məqalə oxudum, bir çox pəhrizləri araşdırdım və insan bədəni üçün bütün pəhriz proqramlarının zərərl ...

2 ayda 42 ölçüdən 36 ölçüyə qədər arıqladı 2 ayda 42 ölçüdən 36 ölçüyə qədər arıqladı

İlk dəfə Deniz Egece adını Facebookda gördüm, bir neçə videosu çıxdı qarşıma, izlədim və kitabını almaq qərarına gəldim. Kitabı oxuyaraq 2 kq çəkim getdi. Bu metoda başlamazdan öncə çox iştaham var idi, ...

Tez-tez verilən suallar (11-23) Tez-tez verilən suallar (11-23)

Təlimlə qalıcı arıqlama metodu və Deniz Egece məhsulları haqqında tez-tez verilən suallar və onların ətraflı cavabları. Ümumi 86 sualdan ibarət bloqun ilk hissəsi (11-23) ...

Piylənmə ölüm riskini artırır Piylənmə ölüm riskini artırır

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının da bildirdiyi kimi XX-ci əsrin 70-ci illərindən bəri bütün dünyada insanlar arasında artıq çəki və piylənmə problemi 3 qat daha kəskinləşib. Öncə yalnız Birləşmiş Ştatlarda yayılmış xəstəlik, hazırda ...

Onlayn təlimlə möhtəşəm nəticə Onlayn təlimlə möhtəşəm nəticə

Bu səbəbdən də Egece Sağlamlıq və Təlim Mərkəzinə üz tutdum. Orda mənə düşərgə barədə məlumat verdilər, Konyada yaşamağım və övladımın təhsili səbəbilə düşərgəyə qatıla bilmədim. Bu zaman mənə başqa alternativ seçimimin də olduğun ...

  • Azərbaycan, Bakı, Xətai, Nobel Prospekti 15, Azure Biznes Mərkəzi, Ofis 116
  • +994 (12) 488 6815 | +994 (50) 345 1121
  • www.denizegece.az