Bütün Paylaşımlar


Leyla xanım necə ideal bədənə sahib oldu?

2020/04/05 | 65

Özümə söz verdim ki, arıqlayacam. 2013-cü ildə pəhrizlə çəki atdım, lakin daha sonra təkrar kökəlməyə başladım. Niyyətim özümü razı salmaq idi, bir gün ideal bir bədəndə olmağın ümidi ilə yaşayırdım...

4 ayda 10 ölçü incəldi

2020/04/01 | 45

20 ildir arıqlamaq üçün hər cür pəhriz, idman, dərman və çaylardan istifadə etdim, qısacası bütün metodları tətbiq etmişəm. Lakin qısa müddət arıqlasam da, sonra daha çox çəki aldım. Artıq heç bir şey etməmək qərarına gəlmişdim...

60 bədən ölçüsündən 52 ölçüyə qədər necə arıqladı?

2020/03/25 | 34

Uşaqlığımdan bəri hər zaman çəki problemim olub, təbii ki uşaq olarkən bunu anlamırsan, lakin böyüdükdən sonra ətrafdan gələn mənfi rəylərlə bunun fərqinə varırsan və kədərlənirsən ...

Qidalanma enerji verir və ya sərf etdirir?

2020/03/18 | 112

Həyatında və bədənində var olan hansı nəticələrdən razısansa, o nəticələrə səbəb olan məlumat və marağın doğrudur deməli. Hazırda sahib olduğun nəticələrinin hansından narazısansa, onlara səbəb olan məlumat və marağın isə yanlışdır...

Xəstə və kök bədənim keçmişdə qaldı

2020/03/10 | 12767

Bu metod mənim psixoloji vəziyyətimi də çox dəyişdi. Qidalanmaya qarşı düşüncələrim çox dəyişib; pəhriz saxlamıram, lakin yalnız ehtiyac hiss edəndə yeyirəm. İdmanla da məşğul olmuram hazırda, lakin hərəkət miqdarım artıb. Əvvəl çox passiv həyat tərzi yaşayırdım. İndi çox gəzirəm, uşaqlarımı gəzdiri...

Pəhriz saxlamaq vaxt ve enerji itkisidir

2020/03/06 | 250

Pəhrizlər qalıcı nəticə verməz. Pəhriz tətbiq etdikdən sonrakı 5 il ərzində əksər insanlar verdikləri çəkini geri alır. Hətta bu insanların 40%-i arıqladıqlarından daha çox kökəlirlər. Beləliklə pəhriz yalnız uzunmüddətli çəki almaq metodudur...

Onlayn təlimlə möhtəşəm nəticə

2020/02/20 | 181

Bu səbəbdən də Egece Sağlamlıq və Təlim Mərkəzinə üz tutdum. Orda mənə düşərgə barədə məlumat verdilər, Konyada yaşamağım və övladımın təhsili səbəbilə düşərgəyə qatıla bilmədim. Bu zaman mənə başqa alternativ seçimimin də olduğunu dedilər və mənə Onlayn Arıqlama Təlimindən bəhs etdilər. Evimdən çıx...

2 ayda onlayn təlimlə 44 ölçüdən 38 ölçüyə qədər incəldi

2020/02/10 | 153

İllərdir çəki problemi yaşayırdım, bir çox fərqli metodlardan istifadə etdim. Digər metodlardakı qadağalarda, məhdudiyyətlərdə həll yolları axtarırdım. Bəzi üsullar vasitəsilə çəki atsam da bir müddət sonra atdığımdan daha artığını geri yığmışam...

Arıqlamağın qarşısını alan maneələr

2020/02/05 | 264

Sevilən qida və qidalanma vərdişlərini itirmək, onlardan ayrılmaq qorxuya səbəb olur. Rahat, monoton, eyni templi həyat tərzindən də ayrılmaq qorxu yaradar. Öyrəşdiyimiz artıq çəkilərin bədəndən getməyi qorxudur. Bədən quruluşunun dəyişməyi qorxudur. Hərəkət vərdişlərinin dəyişməyi qorxudur. Monoton...

İstanbuldan uğur hekayəsi

2020/02/05 | 176

Ailə qurduqdan sonra çəki almağa başladım, ana olduqdan sonra isə çəkilərim biraz da artdı. Son çarə olaraq diyetoloqlara müraciət etdim. Son dəfə diyetoloqa müraciət edəndə çəkim 90 kq idi. Pəhrizlə 3 kq çəki atsam da, sonra bundan da artığını geri aldım. Pəhrizin mənə çarə ola bilməyəcəyimin fərqi...

Həmçinin bax:

Həmçinin bax:

Xəstəliyinə qalib gəldi və artıq çəkilərindən azad oldu Xəstəliyinə qalib gəldi və artıq çəkilərindən azad oldu

Helə bir vəziyyətdə idim ki, hansı yeməyin mənim sağlamlığıma xeyir, hansının ziyan olduğunu düşünməkdən yorulmuşdum. Qan qruplarına uyğun pəhrizləri də sınadım. Qan qrupum orh- olduğundan, pəhrizə əsasən, hətta, kivi də yeyə bilm ...

Öz-özünə müalicə Öz-özünə müalicə

Artıq çəki problemini sənin yerinə bir başqası həll edə bilməz, çünki yaşadıqlarını və şüurunun quruluşunu heç kim səndən daha yaxşı bilə bilməz. Şüurunu kodlamalarla yenidən formalaşdıra bilərsən, qorxuların, mənfi düşüncələrin v ...

49 kq çəki atdı və şəkərli diabetdən azad oldu 49 kq çəki atdı və şəkərli diabetdən azad oldu

“Arıqlamada son söz” kitabını oxuduqdan sonra illərcə çəkilərimi özümlə daşımağımın mənasız olduğunun fərqinə vardım. Uzun illər şəkərli diabet xəstəsi olaraq yaşadım. Karyeramla əlaqəli olaraq həm Antalyada, həm də Ankarada yaşa ...

Pəhriz arıqlatmır, kökəldir - Deniz Egece Pəhriz arıqlatmır, kökəldir - Deniz Egece

Əslində prinsip çox sadədir: yemək-içməyə maraqları olmayan bu insanların zehinlərini pəhriz siyahıları və yeməklə məşğul edərək, zehin xəritələrində yeməyə olan maraqlarını artırıram. Əvvəlcə, özlərinə sərhəd qoysalar da, qısa mü ...

Dəyişikliyə maneə yaradan tək SƏNsən Dəyişikliyə maneə yaradan tək SƏNsən

Başqaları sənin üçün nəfəs ala bilməz, başqaları sənin üçün dəyişə bilməz. Başqaları sənin etmək istədiklərinin qarşısını ala bilməz, başqaları sənin inanclarını dəyişdirə bilməz. Başqaları sənin vərdişlərini dəyişdirə bilməz ...

Onlayn seanslar ilə ideal bədəninə qovuşan Deyyan Mustafa Onlayn seanslar ilə ideal bədəninə qovuşan Deyyan Mustafa

Bu vəziyyət məni çox narahat edirdi, istədiyim paltarları geyinə bilmirdim. Ətrafımdakı insanlarla münasibət yaratmaq istəmirdim. Özümü çox pis hiss edirdim, özümə inamım tamamilə yox idi, hərəkətsiz bir həyat yaşayırdım və özümə ...

Arıqlamaq üçün düşərgəyə getdim, bütün həyatım dəyişdi Arıqlamaq üçün düşərgəyə getdim, bütün həyatım dəyişdi

Deniz Egecenin Təlimlə Arıqlama metodu ilə təsadüfən tanış oldum. İlk öncə inandırıcı gəlməsə də, ətrafımda bu metoddannəticə etmiş insanlar var idi, mən də sınamaq istədim. Deniz Egece Arıqlama Düşərgəsində ilk dəfə bacım iştirak ...

Tez-tez verilən suallar (39-51) Tez-tez verilən suallar (39-51)

Təlimlə qalıcı arıqlama metodu və Deniz Egece məhsulları haqqında tez-tez verilən suallar və onların ətraflı cavabları. Ümumi 86 sualdan ibarət bloqun ilk hissəsi (39-51) ...

  • Azərbaycan, Bakı, Xətai, Nobel Prospekti 15, Azure Biznes Mərkəzi, Ofis 116
  • +994 (12) 488 6815 | +994 (50) 345 1121
  • www.denizegece.az