Əvvəl Sonra


Mən bacardım! 46 bədən ölçüsündən 38 bədən ölçüsünə qədər incəldim

2020/05/25 | 293

Artıq çəkilərimdən yalnız Deniz Egece Qalıcı Arıqlama metodu vasitəsilə qurtulacağıma inandım və başladım. O qədər inamla başladım ki, 3-4 gün ərzində şüuraltım dəyişməyə başladı, yeni inancları və təlqinləri qəbul etdi. Düşüncələrim, həyata baxışım tamamilə dəyişdi...

Qalxanvari vəz xəstəliyimə qalib gəldim və 56 bədən ölçüsündən 38 bədən ölçüsünə düşdüm

2020/05/15 | 464

İdeal bədəndə olmağı xəyal edən xanımlar və bəylər! Hər biriniz bunu gerçəkləşdirə bilərsiniz. Nəyi həyatınızda görmək istəyirsinizsə ona can atın, tez-tez ideal bədəni və sağlamlığınızı dilə gətirin, bu haqda düşünün. Nəyi yaşamaq istəmirsinizsə, ona etinasız yanaşın və fokuslanmayın...

4 ay ərzində neyro-arıqlama vasitəsilə necə 20 kq arıqladı?

2020/05/08 | 7595

Artıq çəkilərimdən azad oldum, 4ay ərzində 20kq çəki itirmişəm.Bu mənim üçün inanılmaz nəticə idi! Özü də pəhrizsiz, heç bir qadağa olmadan...

Leyla xanım necə ideal bədənə sahib oldu?

2020/04/05 | 2423

Özümə söz verdim ki, arıqlayacam. 2013-cü ildə pəhrizlə çəki atdım, lakin daha sonra təkrar kökəlməyə başladım. Niyyətim özümü razı salmaq idi, bir gün ideal bir bədəndə olmağın ümidi ilə yaşayırdım...

4 ayda 10 ölçü incəldi

2020/04/01 | 468

20 ildir arıqlamaq üçün hər cür pəhriz, idman, dərman və çaylardan istifadə etdim, qısacası bütün metodları tətbiq etmişəm. Lakin qısa müddət arıqlasam da, sonra daha çox çəki aldım. Artıq heç bir şey etməmək qərarına gəlmişdim...

60 bədən ölçüsündən 52 ölçüyə qədər necə arıqladı?

2020/03/25 | 488

Uşaqlığımdan bəri hər zaman çəki problemim olub, təbii ki uşaq olarkən bunu anlamırsan, lakin böyüdükdən sonra ətrafdan gələn mənfi rəylərlə bunun fərqinə varırsan və kədərlənirsən ...

Xəstə və kök bədənim keçmişdə qaldı

2020/03/10 | 108059

Bu metod mənim psixoloji vəziyyətimi də çox dəyişdi. Qidalanmaya qarşı düşüncələrim çox dəyişib; pəhriz saxlamıram, lakin yalnız ehtiyac hiss edəndə yeyirəm. İdmanla da məşğul olmuram hazırda, lakin hərəkət miqdarım artıb. Əvvəl çox passiv həyat tərzi yaşayırdım. İndi çox gəzirəm, uşaqlarımı gəzdiri...

Onlayn təlimlə möhtəşəm nəticə

2020/02/20 | 6845

Bu səbəbdən də Egece Sağlamlıq və Təlim Mərkəzinə üz tutdum. Orda mənə düşərgə barədə məlumat verdilər, Konyada yaşamağım və övladımın təhsili səbəbilə düşərgəyə qatıla bilmədim. Bu zaman mənə başqa alternativ seçimimin də olduğunu dedilər və mənə Onlayn Arıqlama Təlimindən bəhs etdilər. Evimdən çıx...

2 ayda onlayn təlimlə 44 ölçüdən 38 ölçüyə qədər incəldi

2020/02/10 | 519

İllərdir çəki problemi yaşayırdım, bir çox fərqli metodlardan istifadə etdim. Digər metodlardakı qadağalarda, məhdudiyyətlərdə həll yolları axtarırdım. Bəzi üsullar vasitəsilə çəki atsam da bir müddət sonra atdığımdan daha artığını geri yığmışam...

İstanbuldan uğur hekayəsi

2020/02/05 | 735

Ailə qurduqdan sonra çəki almağa başladım, ana olduqdan sonra isə çəkilərim biraz da artdı. Son çarə olaraq diyetoloqlara müraciət etdim. Son dəfə diyetoloqa müraciət edəndə çəkim 90 kq idi. Pəhrizlə 3 kq çəki atsam da, sonra bundan da artığını geri aldım. Pəhrizin mənə çarə ola bilməyəcəyimin fərqi...

Həmçinin bax:

Həmçinin bax:

Qidalanmada miqdarın əhəmiyyəti Qidalanmada miqdarın əhəmiyyəti

Təbiətin yağışına pis deyə bilmərik, yağışın miqdarı fayda və ya zərər verər. Küləyə də pis deyə bilmərik, yetərli miqdarda olduqda fayda, həddindən artıq sürətli olduqda isə zərər verər. Alov üçün oksigen və su az miqdarda fayda ...

Arıqlama prosesində hədəfin əhəmiyyəti varmı? Arıqlama prosesində hədəfin əhəmiyyəti varmı?

Arıqlama prosesində hədəf dəqiq olmalıdır. Hədəf olmadan çıxacağınız yolu bir müddət sonra yarıda qoyacaqsınız. Hədəf olmazsa qətiyyən arzuolunan arıqlama və incəlmə olmaz. Hədəfsiz çıxacağınız yolda ilk külək əsdiyində təsirlənib ...

Zumba təlimçisinin arıqlama hekayəsi Zumba təlimçisinin arıqlama hekayəsi

Mən zumba təlimçisiyəm və 2 uşaq anasıyam. Hal-hazırda bunu oxuyanların “İdmanla məşğul olan bir insan arıqlaya bilmir ki?” dediyin hiss edirəm ...

İradə gücü və başqalarının təlimatları ilə səyahət və hədəfə irəliləmək İradə gücü və başqalarının təlimatları ilə səyahət və hədəfə irəliləmək

Mütəxəssislər, hərkəsə tətbiq edilən standart bir proqramı, şəxslərin əməl etmələri üçün təlimatlar formasında tətbiq ilə davam edirlər. Bu növ yanaşmalar, bir növ atanın övladına etməli olduğu məlumatlandırmadan, təlqinlərlə etdi ...

İstanbuldan uğur hekayəsi İstanbuldan uğur hekayəsi

Ailə qurduqdan sonra çəki almağa başladım, ana olduqdan sonra isə çəkilərim biraz da artdı. Son çarə olaraq diyetoloqlara müraciət etdim. Son dəfə diyetoloqa müraciət edəndə çəkim 90 kq idi. Pəhrizlə 3 kq çəki atsam da, sonra bund ...

Deniz Egece ilə müsahibə (2-ci hissə) – Leyla Sarabi Deniz Egece ilə müsahibə (2-ci hissə) – Leyla Sarabi

- Deniz bəy, yazdığınız kitabların hamısında qalıcı ideal çəkinin mümkünlüyündən bəhs edirsiniz. Elə bu məqamdan başlayaq... - Bu günədək 6 kitab yazmışam. Lakin hər biri eyni məqsədə köklənib - qalıcı arıqlamaq. Çünki artıq çə ...

Leyla xanım necə ideal bədənə sahib oldu? Leyla xanım necə ideal bədənə sahib oldu?

Özümə söz verdim ki, arıqlayacam. 2013-cü ildə pəhrizlə çəki atdım, lakin daha sonra təkrar kökəlməyə başladım. Niyyətim özümü razı salmaq idi, bir gün ideal bir bədəndə olmağın ümidi ilə yaşayırdım ...

2 ayda 42 ölçüdən 36 ölçüyə qədər arıqladı 2 ayda 42 ölçüdən 36 ölçüyə qədər arıqladı

İlk dəfə Deniz Egece adını Facebookda gördüm, bir neçə videosu çıxdı qarşıma, izlədim və kitabını almaq qərarına gəldim. Kitabı oxuyaraq 2 kq çəkim getdi. Bu metoda başlamazdan öncə çox iştaham var idi, ...

  • Azərbaycan, Bakı, Xətai, Nobel Prospekti 15, Azure Biznes Mərkəzi, Ofis 116
  • +994 (12) 488 6815 | +994 (50) 345 1121
  • www.denizegece.az