Ən əsası məni narahat edən psixosomatik xəstəliklərimdən azad oldum. Kitab sayəsində kindən, nifrətdən, neqativ düşüncələrdən uzaqlaşdım. Mən bu metodla tanış olanadək, bədənimin dəyərinin fərqinə varmırdım. Metodla tanış olmazdan əvvəl, artıq çəkiləri xəstəlik olaraq qəbul edirdim. Dinləmələrlə tan...

Artıq çəkilərimdən yalnız Deniz Egece Qalıcı Arıqlama metodu vasitəsilə qurtulacağıma inandım və başladım. O qədər inamla başladım ki, 3-4 gün ərzində şüuraltım dəyişməyə başladı, yeni inancları və təlqinləri qəbul etdi. Düşüncələrim, həyata baxışım tamamilə dəyişdi...

İdeal bədəndə olmağı xəyal edən xanımlar və bəylər! Hər biriniz bunu gerçəkləşdirə bilərsiniz. Nəyi həyatınızda görmək istəyirsinizsə ona can atın, tez-tez ideal bədəni və sağlamlığınızı dilə gətirin, bu haqda düşünün. Nəyi yaşamaq istəmirsinizsə, ona etinasız yanaşın və fokuslanmayın...

Artıq çəkilərimdən azad oldum, 4ay ərzində 20kq çəki itirmişəm.Bu mənim üçün inanılmaz nəticə idi! Özü də pəhrizsiz, heç bir qadağa olmadan...

Özümə söz verdim ki, arıqlayacam. 2013-cü ildə pəhrizlə çəki atdım, lakin daha sonra təkrar kökəlməyə başladım. Niyyətim özümü razı salmaq idi, bir gün ideal bir bədəndə olmağın ümidi ilə yaşayırdım...

20 ildir arıqlamaq üçün hər cür pəhriz, idman, dərman və çaylardan istifadə etdim, qısacası bütün metodları tətbiq etmişəm. Lakin qısa müddət arıqlasam da, sonra daha çox çəki aldım. Artıq heç bir şey etməmək qərarına gəlmişdim...

Uşaqlığımdan bəri hər zaman çəki problemim olub, təbii ki uşaq olarkən bunu anlamırsan, lakin böyüdükdən sonra ətrafdan gələn mənfi rəylərlə bunun fərqinə varırsan və kədərlənirsən ...

Bu metod mənim psixoloji vəziyyətimi də çox dəyişdi. Qidalanmaya qarşı düşüncələrim çox dəyişib; pəhriz saxlamıram, lakin yalnız ehtiyac hiss edəndə yeyirəm. İdmanla da məşğul olmuram hazırda, lakin hərəkət miqdarım artıb. Əvvəl çox passiv həyat tərzi yaşayırdım. İndi çox gəzirəm, uşaqlarımı gəzdiri...

Bu səbəbdən də Egece Sağlamlıq və Təlim Mərkəzinə üz tutdum. Orda mənə düşərgə barədə məlumat verdilər, Konyada yaşamağım və övladımın təhsili səbəbilə düşərgəyə qatıla bilmədim. Bu zaman mənə başqa alternativ seçimimin də olduğunu dedilər və mənə Onlayn Arıqlama Təlimindən bəhs etdilər. Evimdən çıx...

İllərdir çəki problemi yaşayırdım, bir çox fərqli metodlardan istifadə etdim. Digər metodlardakı qadağalarda, məhdudiyyətlərdə həll yolları axtarırdım. Bəzi üsullar vasitəsilə çəki atsam da bir müddət sonra atdığımdan daha artığını geri yığmışam...