Tez-tez verilən suallar (39-51)
Tez-tez verilən suallar (39-51)

Tez-tez verilən suallar (39-51)

2019/10/17 1456

Suallar:

 

39.    Ömrümün sonuna qədər yumruğum qədər yeyəcəm?

Xeyr, bu sadəcə qidalanma miqdarının, bədənin təbiətinə uyğun olan bir qida qəbulu həcmidir. Məqsəd şüuraltında qida qəbulu miqdarının bədən təbiətinə uyğun olan həcmi haqqında məlumatı düzgün öyrətməkdir. Yəni, insanın təbii bədən və mədəsinin quruluşunun belə olduğu, bir qida qəbulunda yumruğu qədər qidalanmasının onun bədəninin doymağı üçün yetərli miqdar olduğu öyrədilməlidir, bu da şüuraltında qida qəbulu haqqında olan məlumatların dəqiqləşməyinə səbəb olur. Siz qida çeşidində özünüzə heç bir qadağa qoymayacaqsınız. Lakin bir müddət sonra qeyri-ixtiyari şəkildə, bədəninizin ehtiyacı olan yumruq qədər qida qəbul etdiyinizdə zehniniz də doyduğunuzu anlayacaq. Çəki atma prosesində də bu məlumata əsasən hərəkət olunarsa, insan istədiyi çeşiddə, heç bir qadağa olmadan yemək yeyə bilməyini təmin edər. Bu da, çəki və qidalanmaya qarşı olan həssaslıq və bağlılığın bitməyinə gətirib çıxaracaq. Bu məlumatlar öyrənildiyində, şüuraltı artıq yemək miqdarını qəbul etməkdə çətinlik çəkəcək. Bu bir pəhriz deyil, məhdudlaşdırma deyil, sadəcə mədənin təbii həcminin şüuraltı tərəfindən öyrədilməyidir.


40.    Hər şeyi yeyib, içərək necə çəki atacağımı başa düşmədim?

Çəki atmağa səbəb olan hərəkətdir, almağa səbəb olan isə hərəkətsizlik. Hər şeyi yeməyinizin sərbəst olmağı, yemək asılılığının azalmasına gətirib çıxarır. Qida məhsullarını zərərli və ya faydalı, karolili və ya kalorisiz, çəki aldıran və ya verdirənlər kimi ayırdığımızda, qidaların həddindən artıq yeyilməyinə səbəb oluruq. Beynimizdə qidaları bu qədər böyütmək yerinə, gücümüzü artırmalıyıq. Bununla yanaşı, heç bir qida çeşidinin çəki aldırdığına və ya atdırdığına dair elmi əsas yoxdur. Lakin qida miqdarı həddindən artıq qida qəbuluna səbəb ola bilər. Artıq çəkiyə səbəb olan enerji sərfiyyatının az olmasıdır, hərəkətsizlikdir. Artıq çəkilərinizdən qidalanma çeşidini azaldaraq deyil, hərəkət miqdarını artıraraq azad ola bilərsiniz. 


41.    Mənim problemim ətrafımdakı insanlardan, yəni yoldaşım, anam, atam, dostlarımdan qaynaqlanır. Onları həyatımdan çıxara bilməyəcəyimə görə, nə edim?

Ətrafınızdakı insanları saymaya bilmərik və ya öldürərək yox edə bilmərik. Lakin insanın şüurunda var olan vərdişləri dəyişdirə bilərik. Bu, sadəcə sizə aid olan özəl hal deyildir, təsir altına düşmək hər bir canlıya xasdır. Metodumuzun köməyi ilə kənar faktorlardan təsirlənməməyi, istəmədiklərinizə “yox” deyə bilməyi öyrənəcəksiniz. Ailə üzvlərimizi həyatımızdan çıxartmaq yerinə, onlar haqqında olan düşüncələrimizi dəyişdirmək daha əlverişli bir çıxış yoludur. Biz dəyişdiyimizdə, onların bizə olan xidmətləri və münasibətləri də dəyişər.


42.    Artıq çəkimin səbəbi genetikadır, bütün ailəmiz çəkilidir, bibimə, nənəmə, xalama ya da dayıma oxşadığımı söyləyirlər, bunu necə həll edim?

Ailədə hər kəsin çəkili olmağı genetikadan qaynaqlanmır, artıq çəki problemi bir psixosomatik xəstəlikdir və genetika ilə əlaqəsi yoxdur. Modelləşdirmə və təsir altına düşmə ilə əlaqəlidir bu hal, ailə üzvlərinin bədən quruluşlarını nümunə olaraq götürmüş və təsirinə düşmüşsünüz. Azyaşlı olduğunuzda təlqin ediblər ki, bibinə çox oxşayırsan və ya belə gedərsə anana oxşayacaqsan, və ya anana oxşamaq istəməməyiniz belə, ona oxşamağınıza səbəb olar. Metodumuz belə halların həll yolunun öyrədir. Genetik bir xəstəlik olmayan artıq çəkidən qidalanma və hərəkət balansını stabil saxlayaraq azad ola bilərsiniz. 


43.    Zob, qalxanabənzər vəzində düyünlər və s. kimi xəstəliklərim var, bu səbəbdən çəki ata bilmirəm, bunu necə həll edə bilərik?

Bu cür xəstəliklərin çəkili olmaqla heç bir əlaqəsi yoxdur. Artıq çəkiyə səbəb olan xəstəlik yox, hərəkətsizlikdir, ən başlıcası isə qidalanma və hərəkət haqqında olan düşüncə və inanclardır. Xəstəliklər hərəkətsizliyə səbəb olsalar da, artıq çəkiyə səbəb olacaq qədər deyil. Əlillik kimi hallar insanın hərəkətsiz qalmağına səbəb ola bilər, lakin zob və ya qalxanabənzər vəzində olan düyünlərin artıq çəki ilə əlaqəsi yoxdur, bu xəstəlikləri olan milyonlarla insan çəki ata bilirlər. Hətta əlil arabasında olub da idela bədən quruluşunda olan insanlar var, demək ki bunun xəstəliklə əlaqəsi yoxdur. Həmçinin, zob kimi xəstəlikləri olan, lakin heç çəkili olmayan insanlar da var. Bu doğru olduğuna inanılan, lakin heç bir elmi əsası olmayan bir məlumatdır. 


44.    Ayaqlarım, bel yırtığı və menisk səbəbi ilə idmanla məşğul ola bilmirəm, necə çəki atacam? Bu imkansızdır.

İdman etməyiniz məcbur deyil, yeriyə bilirsinizsə və ya üzməyi bacarırsınızsa artıq çəkidən azad ola bilərsiniz. İdman müvəqqəti çəki atmağa kömək edər, lakin əsas olan ömür böyu edə biləcəyiniz bir iş, şəxsi həyatınızdakı hərəkətlilik və əzələlərinizin güclənməyi üçün məşqlərdir. Beynimiz, sadəcə düşünmək ilə bədənin 20-25%-lik enerjisini sərf edir. Metodumuz, fiziki məhdudiyyətli və ya əlil insanların çəki atmağında da təcrübəlidir. Sadəcə düşünə bilməyiniz, əl və başınızı tərpədə bilməyiniz yetərlidir. 


45.    Maddələr mübadiləm yavaş işləyir, onu sürətləndirmək üçün nə etməliyəm?

Maddələr mübadiləsinin sürətli və ya yavaş işləməyi mümkündür, lakin sizin onun sürətini ölçə bilməyiniz üçün bir cihaz yoxdur. Həmçinin, maddələr mübadiləsi də, yəni bədən kimi stabil olmadığı üçün, bu dəyişkən bir haldır. Bəzən sürətli, bəzən yavaş işləməyi mümkündür. Lakin əzələ artdıqca, maddələr mübadiləsi də gücünü və sürətini artıra bilər. Bədənin hərəkətliliyi artdıqca, maddələr mübadiləsinin də sürəti artar. 


46.    Şirniyata olan marağım səbəbindən çəki ata bilmirəm!

Qidalardan asılılığınız sizin çəki atmağınızda əsas əngəldir. Çəki almağa səbəb olan şirniyyatın çeşidi deyil, miqdarıdır. Şirniyyat qida qəbulu hesab edilmədiyində və uzun müddət hərəkətlilik miqdarı azaldıqda, çəki artımı ola bilər. Bu şirniyyat ilə yox, miqdar ilə əlaqəlidir. Şirniyyatı yox saymaq, qadağa qoymaq və ya ömür boyu iradə gücü ilə özünü məhdudlaşdırmaq yerinə, şirniyyat haqqındakı müsbət düşüncələri neytrallaşdırmaq mümkündür. Emosional aclığınızı qidalarla boğmaq, yəni pis və ya yaxşı əhval ruhiyyədə olarkən ehityacınız olmadığı halda belə şirniyyat yemək sizdə asılılıq yaradar. Sadəcə bədəniniz tələb etdikdə və yumruq qədər qəbul etdiyiniz heç bir qida sizdə artıq çəki yaratmaz. Keçmişdə aldığınız çəkilərdən azad olmaq üçünsə hərəkət miqdarınızı artırmalısınız.   


47.   Qida və ya digər asılılıqlarımdan necə azad ola bilərəm?

Asılılıqlar qida və ya maddənin gücündən qaynaqlanmır. İnsanın qida və ya maddə haqqında şüuraltındakı müsbət inancı və marağı miqdarından qaynaqlanır. Bu tamamilə beyinlə əlaqəli bir problemdir. Asılılıq nəyinsə tərəfdarı olmağından qaynaqlanır. Asılılığın həlli fərqindəlik qazanmaqdır və asılı olduğunuz maddə, insan və ya hadisə ilə üzləşdiyinizdə asılılığın təsirindən azad olarsınız. Asılı olduğunuz qidalara qadağa qoyaraq, məhdudlaşdıraraq, onlara olan asılılığınızı daha da artırmış olarsınız. Təlimlə qalıcı arıqlama metodunun köməyi ilə hər kəs istənilən növ asılılıqdan azad ola bilər. 


48.    Hərəkət və məşq etməyə vaxt ayıra bilmirəm, nə edim?

Deniz Egece Qalıcı Arıqlama metodu ilə bunu şüur əsasında canlandırma edərək həll edə bilirik. Şüuraltı etdiyi və canlandırdığı arasındakı fərqi ayırd edə bilmir. Oturduğunuz yerdə beyninizdə məşq canlandırmaları edərək yağları əridə və ya əzələ yığa bilərsiniz. Bir müddət canlandırma etdikdən sonra, qeyri-ixtiyari hərəkət və məşq etməyə başlayacaqsız, həm də buna vaxt ayırmağınız da qeyri-ixtiyari baş verəcək. 


49.    İdman zalına yazıldım, lakin heç bir şəkildə sabit olaraq gedə bilmirəm. Bu metod mənə kömək olar mı?

Bəli, olar, bu metod sizin beyninizdə hərəkət planı, motivasiya, fokuslanma və istəkləndirmə yaradacaqdır. Bu, 100% tam ehtiyacın olan və sənə uyğun olan metoddur. İdman zalına gedərək müvəqqəti bir nəticə əldə edə bilərsən, lakin hərəkətsiz həyata geri döndüyünüzdə artıq çəkiləri yenidən geri alacaqsınız. Deniz Egece metodunu anladıqdan sonra hərəkətliliyi gündəlik həyatınızda qeyri-ixtiyari olaraq etməyə başlayacaqsınız. 


50.    İş yoldaşlarım məndən daha çox yesələr də, arıqdırlar, mən onlardan daha az yeyirəm, lakin niyə çəkiliyəm?

Çünkü iş yoldaşlarınız həm əzələ olaraq, daha çox əzələyə sahibdirlər, həm də sizdən daha çox hərəkət edirlər. İş yerində eyni hərəkətləri etsəniz də, onların hərəkətlilik sürəti, gücü və şiddəti daha çoxdur. Həmçinin, şəxsi həyatlarında da sizdən daha çox aktivdirlər. Bu, həmçinin, qidalanma və hərəkət balansından da asılı ola bilər. 


51.    Çox hərəkətliyəm və az yeyirəm, amma yenə də çəkiliyəm.

Bir hədəf və məqsəd müəyyən etmədiyinizdə, nəticə əldə etməyə gücünüz və istəyiniz yaranmaz. Bununla yanaşı, hədəfsizlik diqqətinizin yayınmağına səbəb olar. Təlimlə qalıcı arıqlama metodunda fokuslanma, motivasiya, problemləri həll etməyə istəkləndirmə və özünü inandırmağa səbəb olan əhəmiyyətli təlqinlər mövcuddur. Bunlar, insanın məlumatlanmağı və inkişaf olunmağına gətirib çıxarır. Bu metodu sizi sadəcə arıqlatmayacağını, həmçinin, sizin düşüncə və duyğularınızı dəyişərək, bütün həyatınıza müsbət yöndə təsir göstərəcəyinə inanmalı, metodun tətbiqinə başlamalısınız. 

Rəyinizi yazın:
✓ Düzgündür

Rəylər


Rustamova Jala
2020/05/11 - 14:32:38
Salam, cox raziyam sizin fikirlerle. Sadece bir sualim var bedenimin bir terefini budlarimi nece ariqlada bilerem??? Twkr
Dəstək mərkəzi

Salam. Əlbəttə mümkündür, ideal bədən kodlamaları, canlandırmaları edib şüuraltı inancları dəyişdirəcəksiniz. Nömrəniz qeyd olundu. Əməkdaşlarımız sizə zəng edib, məlumat verəcəklar.


Həmçinin bax:

Həmçinin bax:

Onlayn təlimlə möhtəşəm nəticə Onlayn təlimlə möhtəşəm nəticə

Bu səbəbdən də Egece Sağlamlıq və Təlim Mərkəzinə üz tutdum. Orda mənə düşərgə barədə məlumat verdilər, Konyada yaşamağım və övladımın təhsili səbəbilə düşərgəyə qatıla bilmədim. Bu zaman mənə başqa alternativ seçimimin də olduğun ...

4 ay ərzində neyro-arıqlama vasitəsilə necə 20 kq arıqladı? 4 ay ərzində neyro-arıqlama vasitəsilə necə 20 kq arıqladı?

Artıq çəkilərimdən azad oldum, 4ay ərzində 20kq çəki itirmişəm.Bu mənim üçün inanılmaz nəticə idi! Özü də pəhrizsiz, heç bir qadağa olmadan ...

Xəstə və kök bədənim keçmişdə qaldı Xəstə və kök bədənim keçmişdə qaldı

Bu metod mənim psixoloji vəziyyətimi də çox dəyişdi. Qidalanmaya qarşı düşüncələrim çox dəyişib; pəhriz saxlamıram, lakin yalnız ehtiyac hiss edəndə yeyirəm. İdmanla da məşğul olmuram hazırda, lakin hərəkət miqdarım artıb. Əvvəl ç ...

Qalxanvari vəz xəstəliyimə qalib gəldim və 56 bədən ölçüsündən 38 bədən ölçüsünə düşdüm Qalxanvari vəz xəstəliyimə qalib gəldim və 56 bədən ölçüsündən 38 bədən ölçüsünə düşdüm

İdeal bədəndə olmağı xəyal edən xanımlar və bəylər! Hər biriniz bunu gerçəkləşdirə bilərsiniz. Nəyi həyatınızda görmək istəyirsinizsə ona can atın, tez-tez ideal bədəni və sağlamlığınızı dilə gətirin, bu haqda düşünün. Nəyi yaşam ...

Mən bacardım! 46 bədən ölçüsündən 38 bədən ölçüsünə qədər incəldim Mən bacardım! 46 bədən ölçüsündən 38 bədən ölçüsünə qədər incəldim

Artıq çəkilərimdən yalnız Deniz Egece Qalıcı Arıqlama metodu vasitəsilə qurtulacağıma inandım və başladım. O qədər inamla başladım ki, 3-4 gün ərzində şüuraltım dəyişməyə başladı, yeni inancları və təlqinləri qəbul etdi. Düşüncələ ...

Artıq çəkidan əlavə, miqren, bulimiya və psixosomatik xəstəliklərdən azad oldum! Artıq çəkidan əlavə, miqren, bulimiya və psixosomatik xəstəliklərdən azad oldum!

Ən əsası məni narahat edən psixosomatik xəstəliklərimdən azad oldum. Kitab sayəsində kindən, nifrətdən, neqativ düşüncələrdən uzaqlaşdım. Mən bu metodla tanış olanadək, bədənimin dəyərinin fərqinə varmırdım. Metodla tanış olmazdan ...

Təranə İsmayılovanın 20 kq Arıqlama Hekayəsi Təranə İsmayılovanın 20 kq Arıqlama Hekayəsi

Bəzən olur ki, sevdiyim yeməyi artıq yeyirəm, qorxmuram yediyimdən, o zaman da artıq hərəkət etməyə çalışıram. İdman zalına getməyə heç vaxtım yoxdur, sadəcə evdə öz işimi görürəm. Beynimdəki dəyişiklik hər gün daha da artır. Bəzə ...

  • Azərbaycan, Bakı, Xətai, Nobel Prospekti 15, Azure Biznes Mərkəzi, Ofis 116
  • +994 (12) 488 6815 | +994 (50) 345 1121
  • www.denizegece.az