“Qidalanma sizin çəki almağınıza səbəb olmaz” – Deniz Egece
“Qidalanma sizin çəki almağınıza səbəb olmaz” – Deniz Egece

“Qidalanma sizin çəki almağınıza səbəb olmaz” – Deniz Egece

2019/11/02 1439

Bir insan, bədənin ehtiyacı qədər qidalandığında artıq çəki almaz. Qidaları “kökəldən”, “arıqladan”, “faydalı”, “zərərli” olaraq ayırd etmək yanlış bir davranışdır. Bu inanclarınızı dəyişdirmədiyiniz müddətcə qalıcı arıqlamağınız mümkün olmaz. Sağlam bədən sağlam qidalanma ilə izah edilir. Halbuki, sağlam və ya sağlam olmayan qida yoxdur! Fərqli niyyətlər var. Qidaya hansı niyyəti yükləyirsənsə, sənə o istiqamətdə xidmət etməsini təmin etmiş olursan. Qidalanmaq  insanın  var  olmasını təmin edən enerji toplusudur.

 

“İndi əldə etdiyiniz hər bir nəticə uşaqlığınızda vərdişə çevirdiyiniz inanclarınızdan yaranıb”

 

Qalıcı arıqlama üçün şüuraltında yatan inancları, duyğuları, düşüncələri dəyişdirmək lazımdır, yediyiniz yeməkləri deyil. “Arıqlamada son söz” kitabında da deyildiyi kimi pəhrizlər qalıcı arıqlamağa kömək etməz. Çünki pəhrizdə qidalanmaya yönələn fikirlər var, halbuki, çəki atmaq üçün fikirlər hərəkət istiqamətində olmalıdır. Fikir hara yönəlirsə, enerjinin nəticələri də həmin istiqamətdə meydana çıxır. Buna görə də, fikir qəti şəkildə qidalanmadan kənar yöndə olmalıdır. 

Qidalara qoyulan qadağalar, qidalanmaya olan marağın artmasına səbəb olur. Qidalanmaq sadəcə bədənin ehtiyaclarını təmin etməkdir. Bədənin qidalanması zehni qidalanmanın əksinə olaraq, artıq çəkinin yaranmasına səbəb olmur. 

 

 

Qidalar sizin bədəninizdə qısa müddətli təsirlərə sahibdirlər. Bu o deməkdir ki, bir qida sizi kökəltməz, arıqlatmaz, nə də xəstələndirməz.  Nəticəni yaradan sizin o qidaya yüklədiyiniz niyyətinizdir, düşüncələrinizdir. Uşaqlığınızdan bəri bu fikirlər sizə inandırılıb, lakin əslində bu yanlışdır. Qida sadəcə enerji verir. Enerjini hardan və hansı qidadan aldığın fərq etməz. Valideynlər də yanlış məlumatlara uşaqlarını da inandıraraq, həm özlərinə, həm də uşaqlarına zərər verər. 

Sağlam qida qəbul etmək vasvasılığı, yəni ortoreksiya kəskin şəkildə zərərlidir. Sağlam və ya zərərli qida yoxdur, sadəcə qida var.  Yediklərinin sağlam olub-olmadığına xəstəlik dərəcəsində həssaslıqla yanaşanlar hər tikənin kalorisini hesablayanlar, bir gün əvvəl artıq yemək yediyi üçün növbəti gün özlərinə pəhriz əziyyəti edənlər bədənlərinə heç bir fayda verməməklə yanaşı, həm də zehni baxımdan xəstəliyə düçar olmağa başlayırlar.

Eqonun törəməsi olan zehni qidalanma əvəzinə təbii ehityac olan bədən qidalanmasını öyrənməliyik. Müəyyən miqdarda qidalanmaq əvəzinə bir növ üzrə və yumruğun qədər qidalanmaq doğrudur.
Qidalara sadəcə enerji mənbəyi kimi baxdığınız zaman və çəki atmaq üçün marağınızı qidaya deyil, hərəkətə yönəltdiyinizdə çəki atıb ideal bədənə sahib ola biləcəksiniz. 
 

Rəyinizi yazın:
✓ Düzgündür

Rəylər


Həmçinin bax:

Həmçinin bax:

Mən bacardım! 46 bədən ölçüsündən 38 bədən ölçüsünə qədər incəldim Mən bacardım! 46 bədən ölçüsündən 38 bədən ölçüsünə qədər incəldim

Artıq çəkilərimdən yalnız Deniz Egece Qalıcı Arıqlama metodu vasitəsilə qurtulacağıma inandım və başladım. O qədər inamla başladım ki, 3-4 gün ərzində şüuraltım dəyişməyə başladı, yeni inancları və təlqinləri qəbul etdi. Düşüncələ ...

Artıq çəkidan əlavə, miqren, bulimiya və psixosomatik xəstəliklərdən azad oldum! Artıq çəkidan əlavə, miqren, bulimiya və psixosomatik xəstəliklərdən azad oldum!

Ən əsası məni narahat edən psixosomatik xəstəliklərimdən azad oldum. Kitab sayəsində kindən, nifrətdən, neqativ düşüncələrdən uzaqlaşdım. Mən bu metodla tanış olanadək, bədənimin dəyərinin fərqinə varmırdım. Metodla tanış olmazdan ...

4 ay ərzində neyro-arıqlama vasitəsilə necə 20 kq arıqladı? 4 ay ərzində neyro-arıqlama vasitəsilə necə 20 kq arıqladı?

Artıq çəkilərimdən azad oldum, 4ay ərzində 20kq çəki itirmişəm.Bu mənim üçün inanılmaz nəticə idi! Özü də pəhrizsiz, heç bir qadağa olmadan ...

Xəstə və kök bədənim keçmişdə qaldı Xəstə və kök bədənim keçmişdə qaldı

Bu metod mənim psixoloji vəziyyətimi də çox dəyişdi. Qidalanmaya qarşı düşüncələrim çox dəyişib; pəhriz saxlamıram, lakin yalnız ehtiyac hiss edəndə yeyirəm. İdmanla da məşğul olmuram hazırda, lakin hərəkət miqdarım artıb. Əvvəl ç ...

Təranə İsmayılovanın 20 kq Arıqlama Hekayəsi Təranə İsmayılovanın 20 kq Arıqlama Hekayəsi

Bəzən olur ki, sevdiyim yeməyi artıq yeyirəm, qorxmuram yediyimdən, o zaman da artıq hərəkət etməyə çalışıram. İdman zalına getməyə heç vaxtım yoxdur, sadəcə evdə öz işimi görürəm. Beynimdəki dəyişiklik hər gün daha da artır. Bəzə ...

Onlayn təlimlə möhtəşəm nəticə Onlayn təlimlə möhtəşəm nəticə

Bu səbəbdən də Egece Sağlamlıq və Təlim Mərkəzinə üz tutdum. Orda mənə düşərgə barədə məlumat verdilər, Konyada yaşamağım və övladımın təhsili səbəbilə düşərgəyə qatıla bilmədim. Bu zaman mənə başqa alternativ seçimimin də olduğun ...

Qalxanvari vəz xəstəliyimə qalib gəldim və 56 bədən ölçüsündən 38 bədən ölçüsünə düşdüm Qalxanvari vəz xəstəliyimə qalib gəldim və 56 bədən ölçüsündən 38 bədən ölçüsünə düşdüm

İdeal bədəndə olmağı xəyal edən xanımlar və bəylər! Hər biriniz bunu gerçəkləşdirə bilərsiniz. Nəyi həyatınızda görmək istəyirsinizsə ona can atın, tez-tez ideal bədəni və sağlamlığınızı dilə gətirin, bu haqda düşünün. Nəyi yaşam ...

  • Azərbaycan, Bakı, Xətai, Nobel Prospekti 15, Azure Biznes Mərkəzi, Ofis 116
  • +994 (12) 488 6815 | +994 (50) 345 1121
  • www.denizegece.az