Mən bacarıram, sən də bacararsan
Mən bacarıram, sən də bacararsan

Mən bacarıram, sən də bacararsan

2019/10/17 605

Salam, mən – Baxışzadə Aytac. 

Həyatımın 1/3 hissəsini artıq çəkilərlə, komplekslərlə yaşadım. Niyə kökəldiyimi də bilmirdim. Çünki əvvəl arıq olmuşam, hətta bacım biraz çəkili idi onunla əylənərdimki "utan, bu nə bədəndir yaşıyırsan, biraz arıqla, az ye". Daha sonra, yəni 2009-cu ildən, özüm kökəlməyə başladım. Bu dəfə isə əksinə oldu; bacım arıqladı, çəkilərindən qurtuldu, amma mən getdikcə daha çox, daha çox kökəlməyə başladım və dayandıra bilmədim. Nəhayət o qorxulu rəqəmi may ayında tərəzidə gördüm: 87.8 KQ. Tam tamına 30 kiloqram artıq çəkim var idi. Beləcə 7 il mən 30 kiloqramı özümlə hər yerə daşıdım. 

 

Baxışzadə Aytac

 

Bu yaxınlarda isə kökəlməyimin səbəbini öyrəndim. Dəniz bəyin kitabında oxumuşdum. "Bu günki bədənin keçmiş düşüncələrinin nəticəsidir".

Bəzi insanlar özlərini o qədər də çox sevmirlər məndə onlardan biri idim. Özümü heç vaxt sevməzdim, hər zaman qüsurlarımı görürdüm. Gəlim əsas məsələyə. Fikirləşməyə başladım. Mən 2009-cu ildə niyə kökəlməyə başladım? Həmin tarixdə nələr olmuşdu? Bir bir düşündüm. Və BİNGO! tapdım. 2009-cu ildə dayım evlənmişdi və yoldaşıda çox gözəl idi, amma birazda yaşına görə çəkili idi. Böyük xalamın isə hər zaman onun üçün dediyi bir sözü vardı "üzü gözəldi kaş ki, biraz arıq olsaydı". Fərqində olmadan bu söz beynimə işləmişdi. Şüur altımda "kökəlsəm məndə gözəl olacam" kimi oturmuşdu bu düşüncə. Və 7 il keçdi mən 30 kilo artıq çəki ilə gəzərkən təsadüfən Dəniz bəylə rastlaşdım, 2019-cu il mənim həyatımı dəyişdi dəyişməyədə davam edir. İrəlidə 20 kiloluq daha yolum var ruhdan düşmürəm mən bacardığımı gördüm. Bu gün qısa köynəklə çox rahat çolə çıxa bildim. Əvvəllər isə enli, uzun yaşıma uyğun olmayan geyimlərlə gəzirdim, mən bacarıram, sən də bacararsan. Çalış, davam et, axtar, fikirləş. Bu gün artıq çəkili olmağına səbəb nədir? Bunu tap. O düşüncəni yıx! Yerində sağlam düşüncələr inşa et.


Həmçinin bax:

Həmçinin bax:

İdeal bədənə sahib olmaq üçün 42 kq arıqladı İdeal bədənə sahib olmaq üçün 42 kq arıqladı

İllər uzunu müxtəlif pəhrizlər tətbiq etdim, pəhrizin məni arıqladacağını düşünürdüm. Hər pəhriz proqramını tətbiq etdiyim müddətdə çəki atırdım, lakin normal həyata qayıdanda çəkilərim də geri qayıdırdı. Sağlam qidalanma, kalori ...

Deniz EGECE Özge Ulusoyun qonağı oldu Deniz EGECE Özge Ulusoyun qonağı oldu

2 noyabr 2019-cu il tarixində "Arıqlamada Son Söz" və "Arıqlamada Dəyişiklik Müddəti" kitablarının müəllifi, Türk Neyroelm mütəxəssisi Deniz EGECE Show TV-də yayımlanan "Hayat Güzeldir" verilişində Özge Ulusoyun qonağı oldu ...

Tez-tez verilən suallar (39-51) Tez-tez verilən suallar (39-51)

Təlimlə qalıcı arıqlama metodu və Deniz Egece məhsulları haqqında tez-tez verilən suallar və onların ətraflı cavabları. Ümumi 86 sualdan ibarət bloqun ilk hissəsi (39-51) ...

Tez-tez verilən suallar (65-75) Tez-tez verilən suallar (65-75)

Təlimlə qalıcı arıqlama metodu və Deniz Egece məhsulları haqqında tez-tez verilən suallar və onların ətraflı cavabları. Ümumi 86 sualdan ibarət bloqun ilk hissəsi (65-75) ...

7 yaşından artıq çəkidən əziyyət çəkən Hanife Bilgiçin uğur hekayəsi 7 yaşından artıq çəkidən əziyyət çəkən Hanife Bilgiçin uğur hekayəsi

Kitabın yetərli olmadığını düşündüm, bu haqda daha çox məlumat istəyirdim deyə Şüur kodlama cihazını əldə etdim. O da bir başqa motivasiya verirdi. Bu metodla bağlı nə varsa hamısını araşdırdım, online təlim olduğunu gördüm, ona d ...

Tez-tez verilən suallar (76-86) Tez-tez verilən suallar (76-86)

Təlimlə qalıcı arıqlama metodu və Deniz Egece məhsulları haqqında tez-tez verilən suallar və onların ətraflı cavabları. Ümumi 86 sualdan ibarət bloqun ilk hissəsi (65-75) ...

Hərəkət və qidalanma balansının əhəmiyyəti Hərəkət və qidalanma balansının əhəmiyyəti

Nə yediyin deyil, nə qədər yediyin əhəmiyyət daşısa da, ondan da əhəmiyyətli olan nə qədər hərəkət etməyindir. Gün ərzində 10.000 kalori qəbul edən bir insan əgər 11.000 kalori sərf edəcək hərəkət edirsə, səncə o artıq çəki alar? ...

Əlaqə üçün:

  • Azərbaycan, Bakı, Xətai, Nobel Prospekti 15, Azure Biznes Mərkəzi, Ofis 116
  • +994 (12) 488 6815
  • www.denizegece.az